Bordtennis mellom sinn og kropp Det er til sammen ca 650 muskler i kroppen. 30 forskjellige muskler i ansiktet gjør at vi kan lage uttrykk og grimaser som viser hva vi føler, nesten uten at vi vet om det selv. Dette er bare et eksempel, som kjent gjelder det samme for [...]
Forskning om hypnose Hypnose finner anvendelse på mange områder i terapeutiske arbeid. Innenfor alle områder i livet til et menneske som krever mobilisering av gode, positive ressurser (les følelser), kan man effektivt benytte dette fantastiske forandringsverktøyet. Bruk av positiv hypnotisk suggesjon ved forberedelse av pasienter for operasjonell inngrep reduserer f eks postoperative komplikasjoner og forkorter [...]
Hva er hypnose? En artikkel fra kurset i avansert hypnoterapi hos Jill Wooton. Jill er hypnoterapeut og har praksis i Cuckfield West Sussex, UK. Sammen med Roger Elliott and Mark Tyrrell, har hun skapt en av de mest populære kurs for hypnoterapeuter i UK. I de siste 9 år har hun [...]
I min jobb med røykeslutt ved siden av hypnotisk innledet REM tilstand bruker jeg neurolingvistisk programmering (NLP) og Emotional Freedom Technik (EFT). EFT er en videreutvikling av den populære tankefeltsterapien (TFT). […]
En undersøkelse blant 12 000 arbeidstakere i 12 europeiske land, utført av bemanningsbyrået Kelly Services, avdekker at 31 prosent av norske arbeidstakere synes at arbeidsplassen deres er “stressende eller altfor stressende”. Gjennomsnittet i Europa er 27 prosent. Bare sveitsere og svensker (33 prosent) er mer stresset enn nordmenn. Lavest stressnivå ble funnet i Nederland (16 [...]
Komponisten Sergej Rakhmaninov opplevde som ung en komplett fiasko da hans første symfoni ble ”slaktet”. Han fikk en depresjon av dette og måtte ha legehjelp. Dr. Nikolai Dahl behandlet ham i Moskva i årene 1897 – 1900 med samtaler og sannsynligvis hypnose, og pasienten ble frisk. Rakhmaninov dediserte i takknemlighet sin 2. klaverkonsert til sin [...]
Den russiske fysiologen og psykologen Ivan Pavlov (1849-1936) observerte at hunder utskilte spytt når de fikk mat i munnen, men enkelte ganger kunne andre ting utløse denne responsen. Videre så han på hvordan disse betingede refleksene oppstår, og om en kan skape og kontrollere dem. Betingede reflekser kommer i tillegg til, [...]
I dag, når jeg jobber med voksne mennesker, har jeg å gjøre med saker som har sin historie og strekker seg tilbake til fortida. Akkurat som jernbanespor. Vi voksne har alle stått på hver vår egen stasjon i vår barndoms- og ungdomstid før vi begynte den lange reisen som skulle bringe oss dit vi er [...]
Ved å lese John Bradshaws bok “Homecomig – Reclaiming and Championing Your Inner Child”, har jeg funnet et dikt skrevet av Leo Booth og John Bradshaw. Diktet heter ”Toxic shame” og synliggjør mekanismer som overfører, man kan si smitter, negative skamfølelser mellom mennesker. Leo Booth er en internasjonalt anerkjent forfatter, foreleser og instruktør i temaer [...]
De fleste av oss svinger i humøret. ”Det går opp og ned”, er ofte svaret til nordmenn når man spør dem hvordan de har det. Jeg snakket nettopp med samboer til min søster i Oslo. Han var på besøk hos oss for ei uke siden, og vi brukte anledningen til å gjøre to hypnoser. Jeg [...]
